Cómo lanzar la cruz perfecta
The cross punch is the second most commonly used punch in boxing, right after the jab. It's a straight punch thrown with the rear hand (right hand...
Seguir leyendoBOXROPE Todas las entradas del blog
The 8 Strategies To Build Your Good Habits and Break Your Bad Ones
Consistency Is Not The Key I keep hearing everyone say “Consistency is key” and “You won’t get anywhere if you are not consistent”. The problem I h...
Seguir leyendo
Trabajo de pies en boxeo - No lances un solo PUÑETAZO hasta que lo hagas bien
Footwork is the foundation upon which all boxing skills are built Footwork is more than just moving your feet around the ring; it's an art form tha...
Seguir leyendo
Utiliza la dopamina para reconectar tu cerebro y ser más activo como hombre
What is dopamine Dopamine is a chemical in the brain that has a key role in making us feel good when we accomplish something. It acts as a messe...
Seguir leyendo
¿Debo dejar de beber para destacar en el boxeo? Ideas y consejos de expertos
Why do you drink? Before we talk about the effects of alcohol, we must discuss the reasons you actually drink it Understanding the reason you drink...
Seguir leyendo
A Boxers Secret Weapon: The Alter Ego
In the world of combat sports, boxers are constantly seeking an edge over their opponents. While physical prowess and technical skills play a cruc...
Seguir leyendo
Does Boxing Work In A Street Fight?
Street fights are dangerous and unpredictable, and it's crucial to prioritize personal safety. While physical altercations should always be avoide...
Seguir leyendo
Cómo lanzar un puñetazo - Técnica de golpeo para principiantes
Disclaimer Before delving into specific defensive techniques, it is important to note that proper execution and training of these techniques should...
Seguir leyendo
Por qué la defensa es tan importante en el boxeo
Defense is not merely about avoiding punches. It is about minimizing damage, conserving energy, and putting yourself in a position to capitalize on...
Seguir leyendo
Cómo los hombres superan realmente la depresión - La guía sin tonterías
In 2023 you probably already know what depression is and maybe you have even felt it at some point in your life. That feeling of being alone with ...
Seguir leyendo
Cómo mantener la calma en las batallas más duras
La capacidad de mantener la calma bajo presión significa que es capaz de mantener la compostura y la concentración en situaciones difíciles y de gran tensión. Significa que ...
Seguir leyendo
Cómo entrena la mente el boxeo
¿Puede el boxeo ayudar a la salud mental? Si ha estado atento a las noticias sobre salud y bienestar de los últimos años, estar ansioso y deprimido ha...
Seguir leyendo
Cómo sparrear: 5 consejos que te harán mejorar
Para los boxeadores, el sparring es una forma esencial de poner a prueba sus habilidades contra adversarios reales. A diferencia del saco de boxeo, el sparring enseña a...
Seguir leyendo