Las razones por las que la comba es el rey del caridio
Si usted está en el mercado para una rutina de ejercicios que comprueba cada caja incluyendo;
- Tonifica todo el cuerpo
- Divertido y atractivo en lugar de repetitivo y monótono
En Boxrope, consideramos que la decisión es absolutamente obvia, ya que existe un método de entrenamiento que ofrece los mayores beneficios al menor coste. Aunque hay muchas formas de ejercicio cardiovascular entre las que elegir, como cintas de correr, elípticas, escaladoras, máquinas de remo, bicicletas estáticas, etc., la cuerda de saltar es sin duda el estándar de oro del entrenamiento cardiovascular, ¡y he aquí por qué!
Rentabilidad y espacio necesario
Saltar a la comba se puede hacer prácticamente en cualquier sitio con unos requisitos mínimos. Todo lo que necesitas es una superficie plana, una cuerda para saltar, espacio para balancearla y ¡listo! No hace falta comprar aparatos de gimnasia ni alquilar un espacio enorme; todo lo que necesitas son tus dos pies. Por si fuera poco, las cuerdas de saltar son relativamente asequibles en comparación con otros aparatos de gimnasia, como cintas de correr o elípticas.
Diversidad
A diferencia de otras formas de ejercicio cardiovascular tradicional, el salto a la cuerda hace hincapié en la capacidad del usuario para mantener la coordinación, la agilidad y el equilibrio. Esto, junto con el hecho de que las cuerdas de saltar lastradas también trabajan otras partes del cuerpo como el tronco, los hombros y los antebrazos, significa que la cuerda de saltar ofrece el entrenamiento más variado y completo para todo el cuerpo de todas las formas de entrenamiento cardiovascular que se pueden elegir.
Más seguro para las articulaciones
A diferencia de correr sobre superficies duras como el hormigón o el asfalto, saltar a la comba no ejerce una presión excesiva sobre las articulaciones. Como la superficie de contacto entre los pies y el suelo es tan pequeña debido a su naturaleza rápida, se ejerce menos impacto sobre las rodillas y los tobillos cada vez que se aterriza. Para quienes pueden sufrir dolores articulares debido a correr maratones o practicar deportes físicamente exigentes, esto convierte al salto a la comba en un ejercicio alternativo ideal para mantenerse en forma al tiempo que se conserva la salud de las articulaciones.
Portátil y elegante
No importa adónde le lleve la vida, ya sea de viaje de negocios o de placer, siempre podrá llevar consigo su cuerda de saltar. Su portabilidad hace que sea fácil de guardar en cualquier bolsa para que nunca se pierda sus entrenamientos diarios, incluso cuando la vida se pone ocupada. La cuerda de saltar es también el método de entrenamiento con más estilo. Con todos los trucos que puedes hacer, ya sean dobles o triples, criss-cross, balanceos laterales o a horcajadas, el estilo con tu cuerda siempre hará que un entrenamiento agotador sea animado y placentero.
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